Chcete šťastné dieťa? Rozvíjajte jeho emocionálnu gramotnosť.

Prečo je EQ dôležité?

Nezabúdajme, že emocionálna gramotnosť je rovnako dôležitá ako tá intelektuálna (IQ). Preto by sme mali venovať čas a úsilie na podporu emocionálneho rastu už u malých detí. Ich schopnosť rozpoznávať, chápať a riadiť emócie je kľúčovou zručnosťou pre budúci úspech a šťastie. Deti s vyšším EQ majú tendenciu mať lepšie sociálne interakcie, sú schopné efektívnejšie riešiť konflikty a majú väčšiu schopnosť regulovať svoje emócie a rozumieť im. Tieto zručnosti deťom pomáhajú v každej oblasti života - v škole, rodine aj priateľstvách.

Rozpoznávanie pocitov u seba aj druhých

Vytvorenie zdravých vzťahov je pre rozvoj EQ kľúčové. Podporujte deti, aby sa učili počúvať a rešpektovať prežívanie a potreby ostatných. Učte ich, ako vyjadrovať svoje vlastné pocity aj s ohľadom na druhých. Dieťa by malo byť povzbudzované k tomu, aby sa pozeralo na svet očami iných ľudí. Jedným zo spôsobov ako túto zručnosť deti naučiť, sú hry. Emocionálny vývoj detí podporujú napríklad hry so zvieratkami. S hračkami - zvieratkami si deti môžu hravo prejavovať svoje emócie a nechávať voľný priebeh fantázii. Viac sme sa tejto téme venovali v samostatnom článku.

Tipy na hry

Hry, ktoré sa zameriavajú na empatiu a spoznávanie emócií, sú určené už aj pre detičky od 2 rokov. Pri drevených Puzzle Emócie nám opäť prichádza na pomoc zvieratko – medvedík. Hrou navodíte atmosféru na rozhovor o šťastí či hneve. Pod každým medvedíkom je zobrazená situácia, v ktorej sa emócie môžu u detí zvyčajne objaviť. Trojročné deti spoznávajú emócie aj prostredníctvom XXL plagátu s nálepkami. Balenie ukrýva až 43 opakovane použiteľných nálepiek s panáčikmi, ktorí prežívajú rôzne pocity. Naša novinka, Box s magnetmi obsahuje30 magnetov s rôznymi časťami tváre. Pri ich skladaní deň rozpoznávajú rôzne nálady.

Spoločenské hry plné emócií

Spoločenské hry poskytujú dieťaťu skvelú príležitosť natrénovať si rôzne emocionálne zručnosti. Pri hre s ostatnými hráčmi sa dieťa učí spolupracovať, vyjadrovať svoje pocity, aj rešpektovať pocity ostatných. Skúša si poradiť s konfliktami a prejavuje empatiu voči ostatným hráčom. Pri spoločenských hrách dieťa prechádza rôznymi situáciami. Môže zažiť radostné víťazstvo, sklamanie z prehry alebo frustráciu, ak sa mu nedarí. Tieto skúsenosti mu pomáhajú rozvíjať schopnosť regulovať svoje prežívanie. Preto u nás nájdete niekoľko hier pre deti už od 3 rokov v atraktívnom dizajne a jednoduchými pravidlami.

Rozhovory a slovná zásoba

Rozprávanie o emóciách je ďalším dôležitým krokom. Pomocou otázok typu "Ako sa cítiš?" alebo "Prečo si smutný/smutná?" môžeme povzbudiť deti, aby vyjadrili svoje pocity a potreby. Je tiež dôležité ukazovať im príklady z vlastného života, aby videli, ako konanie ovplyvňuje pocity iných ľudí. S rozhovormi súvisí aj slovná zásoba v oblasti pocitov a emócií. Tú deti získavajú okrem rozhovorov aj pri čítaní knižiek.

Knihy a príbehy

Keď už spomíname knižky, kde inde sa dieťa vcíti do príbehov a pocitov iných ľudí a tvorov, ako práve na stránkach kníh? Sebavedomie, odvahu, sebalásku stelesňujú príbehy korytnačky Filomény, oslíka Ferdinanda čí dráčika Kokosáčika. Ako vnútorne ťažko prežívame klamstvo, ukazuje príbeh Matúša v knihe Lož má krátke nohy. Vašu pozornosť si určite zaslúžia tri oceňované príbehy z pera autorky Lisy Papp, ktorá prostredníctvom dievčatka Magdalény a terapeutických psíkov postupne navštívi knižnicu, útulok a domov dôchodcov.

Pamätajte, že rozvoj emocionálnej gramotnosti je proces a výsledky neprídu cez noc. Dôležité je byť trpezlivý a podporovať deti vo všetkých ich snahách. S týmito krokmi môžete pomôcť dieťaťu rozvíjať jeho EQ a emocionálnu gramotnosť pre lepší život plný radosti. A pri tom, ako pomôžete deťom objavovať svet emócií, sa určite opäť dozviete veľa nových vecí aj o sebe.